Benjamin Franklin berkata, “Tidak ada yang pasti kecuali kematian dan pajak.” Saya ingin menambahkan kepastian lain dalam hidup kita yang ditinggalkan Franklin: kesedihan, karena dengan kesedihan datanglah kematian, yang merupakan bagian dari kondisi manusia.
Pada tanggal 3 Juni, saya merasa terhormat untuk mulai menjabat sebagai Direktur Eksekutif Pusat Duka yang Hilang dan Ditemukan. Lukas meninggal.
Saya telah belajar banyak tentang kesedihan sejak saat itu, dan ini adalah topik yang hanya sedikit orang yang ingin membicarakannya, tetapi itu adalah sesuatu yang ditemui semua orang, dan setelah Luke meninggal, orang-orang akan berkata, “Saya tidak tahu untuk kukatakan padamu.
Saya akan menjawab, “Tidak masalah. Jika peran kita dibalik, saya tidak tahu harus berkata apa kepada Anda.”
Terapis duka akan memberi tahu Anda bahwa tidak ada kata-kata yang dapat meringankan rasa sakit seseorang yang menderita, namun beberapa hal yang dikatakan oleh orang yang bermaksud baik dapat memperburuk kesedihan, dan saya mengadaptasi beberapa konten dari Supporting Grief Alliance. Saya juga pernah mengalaminya.
- “Dia berada di tempat yang lebih baik.” Tempat anak saya ada di sini, dan dia belum meninggal pada usia 20 tahun.
- “Aku kehilangan orang tuaku saat aku seusiamu.” Bersedih cenderung mengabaikan perasaan orang yang berduka.
- “Setidaknya dia tidak menderita lagi.” Upaya untuk menghibur orang yang berduka ini dapat meminimalkan kesedihannya.
- “Kamu pasti sangat marah.” Ya, aku tidak perlu kamu memberitahuku.
- “Anda harus kuat untuk keluarga Anda.” Pernyataan ini bisa sangat menghancurkan, terutama bagi seorang anak.
Ungkapan bela sungkawa yang umum, seperti “Aku turut berduka atas kehilanganmu” atau “Aku merindukan keluargamu”, bertujuan baik dan mudah dipahami.
- “Ceritakan padaku tentang kenanganmu (pasangan, anak, orang tua, saudara kandung).”
- “Apa yang kamu pikirkan setelah (orang itu) meninggal?”
- “Bagaimana kabar keluargamu? Apakah kamu mempunyai kekhawatiran tentang mereka?”
Setiap kali saya bertemu seseorang yang kehilangan seseorang, saya bertanya kepada mereka, “Siapa nama mereka?” Saya mencoba menanyakannya dalam bentuk waktu sekarang karena meskipun mereka sudah meninggal, itu tetaplah nama mereka, dan orang yang meninggal masih memiliki nama. Mereka lebih dari sekedar pasangan, anak, saudara atau orang tua Anda yang telah meninggal, memanggil orang yang meninggal dengan namanya memiliki kekuatan khusus untuk menghormati dan memperpanjang ingatannya.
Mengapa saya harus menulis topik ini di jurnal bisnis? Kolega dan karyawan kita terkadang mengalami kesedihan karena masalah kesehatan fisik dan psychological yang terkait dengan kesedihan, hilangnya produktivitas, dan keharusan mengganti staf. Duka yang tidak terselesaikan menyebabkan hilangnya produktivitas miliaran dolar setiap tahunnya.
Pengusaha dapat membantu dengan mengevaluasi kebijakan cuti duka mereka. Ketika Luke meninggal, saya dan istri cukup beruntung bisa bekerja di Ozarks Technical Neighborhood School dan kami menerima cuti yang berlimpah. Ambil cuti tiga sampai lima hari.
Penting juga untuk dipahami bahwa kesedihan bukanlah penyakit yang dapat disembuhkan, namun ada beberapa strategi yang dapat digunakan oleh orang yang berduka untuk belajar bagaimana menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan, dan dukungan terapi kesedihan dari Misplaced and Discovered dapat membantu orang yang berduka mempelajari keterampilan ini. Mungkin memasukkan kesedihan ke dalam kehidupannya sendiri.
Di period Victoria, orang yang berkabung mengenakan pakaian hitam selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah kematian orang yang dicintai sebagai cara untuk menghormati orang yang meninggal dan mengirimkan sinyal lembut kepada masyarakat. Suatu kebutuhan yang abadi.
Mark Miller adalah direktur eksekutif Misplaced and Discovered Duka Heart di Springfield dan dapat dihubungi.
Surel: mmiller@lostandfoundozarks.com.